Иду на Мну!

Без уверенности в себе невозможно добиться успеха в жизни. Неуверенность порождает отговорки, сомнения, страхи. Это мешает двигаться вперед. Но, веру в свои силы можно развить.

---

Забывчивость к собственным достижениям, не знание их цены - одна из причин неверия в себя. Многим кажется, будто они ничего полезного и стоящего в своей жизни не сделали. Чтобы в этом убедиться, заведите Дневник Успеха и записывайте в него любые свои победы, профессиональные, личные. Победа, это реализованный проект, помощь коллеге/другу, достойное поведение в непростой ситуации. Регулярно просматривайте свои записи.

Вы станете гораздо увереннее, если сможете реализовать собственные планы или задачи. Привыкайте действовать, а не только говорить. Ставить цели и достигать их, даже если речь идет о вашем хобби, составляйте план, чтобы ее достичь. Разбейте все на конкретные задачи, установив конкретные сроки. Если реализуете задуманное, – это успех. Не забывайте вознаграждать себя за завершенные дела.

Для развития уверенности в себе регулярно делайте то, для чего необходимо хотя бы немного смелости. Проведите мастер-класс для коллег, походите на собеседования (даже если вам не нужна работа), посетите профвечеринку, клубную встречу и заведите там разговор с незнакомцем. Чем шире будет становиться ваш зона комфорта, тем сильнее будет вера в себя. В итоге, когда вам придется принять очередной профессиональный или любой другой жизненный вызов – вас не будут «съедать» страхи и сомнения.

Что происходит, когда неуверенному в себе человеку поручают ответственное дело? Он сразу же начинает паниковать. Бояться, что у него ничего не получится. Искать отговорки и оправдания, почему ему не нужно браться за задачу. С этим нужно бороться. Для начала – нужно определить, в каких случаях у вас возникает приступ паники. Обязательно анализируйте, что в вашем прошлом могло стать их причиной. Каждый раз старайтесь объективно оценивать ситуацию, задавайте вопрос, насколько оправдана ваша реакция. Все это позволит вам уйти от эмоций, мыслить логически, а также изменить привычки в своем поведении. Не зацикливайтесь на неудачах. Как можно скорее забудьте о ней и двигайтесь дальше.

Одна из любимых привычек неуверенных в себе людей – самокритика. Вещь полезная, но если она не перерастает в «самоедство». Самокритика – всегда субъективна.

Обратите внимание на то, с кем и как вы общаетесь. Вы слишком часто жалуетесь и просите себя пожалеть? Откажитесь от любого общения, которое не приносит вам никакой пользы. Вас должны окружать люди, которые будут мотивировать движение вперед.

#поведение #концентрация #влияние